Calculadora Fitness
Calculadora de Gordura Corporal e TMB
Estime seu percentual de gordura corporal, massa magra, massa gorda e taxa metabólica basal a partir de medidas corporais.
Ectomorfo
Estrutura corporal mais longilínea, com ombros e quadris visualmente mais estreitos.
Referência visual: o biotipo não altera o percentual de gordura nem a TMB.
Meça na altura do umbigo, sem prender a respiração.
Maior circunferência dos quadris; usado no cálculo feminino.
Meça logo abaixo da laringe, sem apertar a fita.
Resultados
Sua avaliação corporal
Percentual de Gordura (BF)
0%
Massa magra
0 kg
Massa gorda
0 kg
Taxa metabólica basal
0 kcal
Classificação BF
-
Método de estimativa do BF
Circunferências
Composição corporal
Referência
Leitura prática do resultado
Base educativa para interpretação inicial
| Métrica | Resultado | Leitura |
|---|
Estimativa educativa por circunferências. O resultado pode variar conforme a técnica de medição e não substitui avaliação profissional por adipometria, bioimpedância ou outro método validado.
